Как быстро отрастить, красивую и пышную бороду.
Борода дает мужчине такой мужественный- основательный вид, что многие женщины находят его крайне привлекательным. Борода очень популярна, 55% мужчин во всем мире, имеют ростительность на лице. Если вы хотите вырастить внушительную бороду, но у вас есть проблемы, вы не одиноки!
Вот несколько советов, которые помогут вам вырастить бороду , которая заставит других завидовать.
Совет № 1: Ешьте здоровую пищу.
Ешьте фрукты, овощи и другие продукты с большим количеством питательных веществ. Ваши волосы нуждаются в питательных веществах, для интенсивного роста! Белок особенно хорош для волос, поэтому посмотрите на продукты с высоким содержанием белка. Яйца, орехи и рыба - отличные варианты!
Совет № 2: Принимайте витамины.
Кормите свои волосы питательными веществами, принимая добавки. Вот витамины, которые особенно полезны:
- Медь
- Цинк
- Магний
- Витамин B
- Витамин Д
- Витамин Е
- Железо
Вы можете найти эти добавки в местной аптеке.
Совет 3: Будьте терпеливы.
Густая борода не вырастет за одну ночь. Наиболее неприятной частью процесса является период ожидания. Этот период особенно расстраивает из-за ужасного зуда, который вы будете испытывать. Зуд означает, что ваша борода растет! Один из лучших способов избавиться от зуда - нанести на ее специальное масло для бороды The Bearded Man Company.
Совет 4: Физические упражнения.
Физические упражнения помогут Вам быстрее отрастить бороду! Достаточно тренироваться пять раз в неделю, в течение тридцати минут, и уровень тестостерона в вашем теле будет увеличиваться. А тестостерон полезен для выращивании вашей бороды. Кроме того, вы будете жить более здоровым образом жизни и иметь более красивое тело!
Совет 5: Постоянное подравнивание.
Подрезание кончиков, помогает сохранять волосы здоровыми по мере их роста. Не срезайте слишком много, и не делайте этого слишком часто. Раз в неделю более чем достаточно, и Вы увидите, что ваша борода растет быстрее.
Если будете следовать этим советам, в скором времени получите здоровую и опрятную бороду.